Attention avec la menthe poivrée en début de grossesse, certaines sources la déconseillent avant 12 semaines. Privilégie plutôt le citron ou la mandarine en diffusion. Pranarôm fait un bon mélange spécial grossesse à 14€.

Si tu as perdu 3 kilos, c'est peut-être de l'hyperémèse gravidique. Dans ce cas les remèdes naturels ne suffiront pas. J'ai eu ça pour mes 2 grossesses, j'ai dû prendre du Zophren (ondansétron) prescrit à l'hôpital.

Essaye les compléments alimentaires PregnaVie Nausées (vendu sur Nutrimea pour 19,90€). Ça contient vitamine B6 + gingembre dosé spécial grossesse. J'ai commencé à voir un effet après 5 jours de prise.

Ma compagne avait exactement les mêmes symptômes. Elle prenait des granules d'Ipeca 9CH (5 granules toutes les heures si besoin). Associé à du repos et des repas fractionnés, ça s'est vraiment amélioré vers la 12ème semaine.

Courage… à 10 SA j’étais en PLS aussi. +1 avec dylanW : -3 kg en 2 semaines ça sent l’hyperémèse, n’attends pas que ça s’aggrave. Les HE perso j’éviterais en interne enceinte, et la menthe peut empirer les reflux. À la rigueur, une goutte de citron sur un mouchoir à sentir de temps en temps, mais si ça te retourne l’estomac, next. Ce qui m’a aidé: bracelet d’acupression (Sea-Band), eau très froide ou gazeuse en mini gorgées, trucs salés/froids (bretzels, chips nature, compote bien fraîche), un truc protéiné avant de dormir (yaourt grec/amandes) et surtout fractionner à mort. Le gingembre te file des reflux, laisse tomber. Pour le Vogalène: j’avais la même peur, j’ai testé le soir d’abord pour voir l’effet, et finalement pas de grosse somnolence le matin, ça m’a sauvé la mise au taf. Sinon parle à ta gynéco de la B6 seule ou du combo doxylamine+B6 (type Cariban/Diclectin). Et si tu n’arrives plus à garder les liquides, urines foncées, tête qui tourne → urgences pour réhydratation, tu te sentiras vite mieux. Chez moi ça a commencé à se calmer vers 12-14 SA. Tiens bon !