Pareil pour moi chaque automne ! Ça dure environ 6-8 semaines puis ça se calme. C'est un cycle naturel lié au changement de saison. Par contre si ça continue au-delà de 2 mois, va voir un dermato pour vérifier que c'est pas une carence en fer ou en vitamine D.

La pilule peut effectivement jouer ! Certaines pilules sont androgéniques et peuvent accélérer la chute. Leeloo c'est pas la pire mais si t'as un terrain, ça peut amplifier. Perso j'ai changé pour Jasmine et ça a bien aidé. Parles-en à ton gynéco.

Fais une cure de Luxéol cheveux (en pharmacie, 25€ la boite d'1 mois). Moi je fais ça chaque automne en préventif pendant 3 mois. Ça contient de la levure de bière, des vitamines B et du zinc. Ça limite vraiment la casse, j'ai vu la différence.

Demande une prise de sang pour vérifier fer, ferritine, vitamine D et thyroïde. Une chute aussi forte c'est peut-être pas que saisonnier. Moi c'était une carence en ferritine (à 15 au lieu de 70 minimum), j'ai pris du Tardyferon pendant 3 mois et ça s'est arrêté net.

Les cheveux poussent par cycle de 3 mois environ. Donc si t'as un stress ou une carence il y a 3 mois, tu le paies maintenant. Pense à ce qui s'est passé en juillet-août : changement d'alimentation, régime, stress, maladie ? Ça peut expliquer.

Évite de te laver les cheveux tous les jours pendant cette période, ça agresse. Passe à 2-3 fois par semaine max. Et utilise un shampoing doux sans sulfates. J'utilise le Klorane à la quinine (12€), ça fortifie bien. Et oui, ça repousse après !

Franchement classique en automne, je te rassure. J ai eu la même l an dernier (31 ans), poignée de cheveux à chaque douche, j étais persuadé d être foutu... Au final ça a duré 7-8 semaines max puis retour à la normale sans zones clairsemées. En gros on perd 50-100/j d hab, en automne ça peut grimper facile à 150, donc ta brosse fait flipper mais c est pas forcément patho. +1 avec Jérôme_Lefevre pour le décalage de 2-3 mois (stress, fièvre, perte de poids, carence). Et +1 annaN: si fatigue/pâleur on check ferritine, D, thyroïde, ça coûte rien. Petit bémol à ce qu a dit franck_mercier: se laver plus souvent n augmente pas la chute réelle, ça regroupe juste ce qui serait tombé de toute façon, donc l important c est un shampoing doux et pas frotter comme un bourrin. Perso massages légers du cuir chevelu, pas de chaleur trop forte, dodo correct, et arrêter de scruter chaque cheveu m ont aidé. Si ça dépasse 3 mois ou que ta raie s élargit/nettes golfes, là dermato pour écarter une AGA, sinon octobre-novembre c est un grand classique, souffle un coup ;)

Je te rassure, ça m’est arrivé pile pareil chaque automne depuis 2-3 ans (29 ans). Ce que dit Jérôme_Lefevre est vrai: souvent c’est un décalage d’environ 2-3 mois (effluvium télogène). Chez moi la vague dure 6-8 semaines puis ça se calme net. 5 semaines ça reste dans la fourchette. Tu peux checker ferritine/vit D/thyroïde comme dit annaN, ça vaut le coup surtout si t’es fatigué(e). En attendant, routine ultra douce: shampoing sans sulfates, massage du cuir chevelu 3-5 min sous la douche pour relancer la microcircu (avec la pulpe des doigts), pas de plaques ni chignons trop serrés, sèche-cheveux tiède. Et je plussoie franck_mercier: espace les lavages à 2-3/semaine. J’ai noté un mieux avec biotine/levure de bière + un peu de zinc, mais le top c’est surtout protéines/oméga 3 dans l’assiette et dodo régulier. Astuce: fais une photo de ta raie 1x/semaine, ça déstresse de voir que ça n’empire pas. Si tu vois des trous localisés, cuir chevelu qui gratte/brûle, ou cils/sourcils qui tombent aussi, là file chez un dermato. Sinon respire, l’automne est rude mais ça repousse 🙂

Trop vrai

Oui c’est hyper courant en automne, et 5-8 semaines de “mue” c’est pas rare. On appelle ça effluvium télogène saisonnier: pas de calvitie, juste + de cheveux qui passent en phase repos en même temps (chgmt de lumière, petit coup de stress, covid/fièvre il y a 2-3 mois, etc).

Repères perso: tant que tu restes autour de ~100-150/j (ce qui est bcp visuellement), que ta raie n’élargit pas et que ça se tasse avant 3 mois, RAS. Si ça persiste ou si tu vois clairsemé: bilan rapide ferritine (et pas que “fer” !), vit D, thyroïde. Chez moi ferritine < 40 = chute ++.

Astuce douce: shampoing simple pH neutre, pas besoin d’espacer à outrance (tu ne fais que voir ce qui serait tombé de toute façon), massage 2 min sous la douche, alimentation protéinée, dodo correct. Si tu veux un petit coup de pouce placebo+ : romarin/aminexil, why not, mais le temps reste le vrai remède. Courage, ça repousse :)

Pareil ici, octobre = moquette dans la douche mdr. J’ai fait levure de bière + massages cuir chevelu 5 min le soir et franchement ça a calmé au bout d’1 mois. Tiens bon, après t’as plein de baby hairs qui frisottent, c’est relou mais signe que ça repart :)

Je nuancerais ce que dit franck_mercier: se laver moins n’empêche pas la chute, tu vois juste tomber d’un coup ce qui serait tombé réparti. Donc lave quand t’en as besoin, mais doux OK.

5 semaines c’est encore dans la norme d’une poussée (chez moi ça dure 6-9). Par contre si tu vois ta ligne frontale reculer/raie s’élargir, là c’est peut‑être pas que “saisonnier”. Pense aussi à: fièvre ou anesthésie cet été ? perte de poids ? régime sec ? Tout ça déclenche 2-3 mois après. Bref observe, note, et si à Noël c’est pareil -> prise de sang.

Je me reconnais de ouf. 27 ans l’an dernier, burn-out en juillet => octobre je perdais des touffes, brosse flippante, oreiller idem. J’étais persuadé d’être foutu.

Timeline pour te rassurer: semaine 1-6 chute vénère, semaine 7-9 ça se tasse, semaine 10 je commence à voir des petits cheveux en hérisson le long de la raie. Bilan sanguin: ferritine “normale” mais basse-bord (23), j’ai visé 50-70 avec fer + B12 (vu avec mon doc). J’ai pas arrêté de me laver les cheveux, j’ai juste switché pour un truc simple et j’ai arrêté les queues serrées. Bonus placebo: sérum romarin maison et 2-3 min de massage, oreiller satin (moins de casse ? jsp).

Aujourd’hui RAS, densité revenue et même l’impression de plus de volume (les baby hairs aident). Donc oui, c’est souvent le décalage dont parle Jérôme_Lefevre. Si ça dépasse 3 mois ou zones qui clairsement, check pro. Sinon respire, ça passe 👍

Franchement ça colle avec ce que dit Julien_Mercier, l’effluvium télogène saisonnier c’est ultra courant. 5 semaines c’est pas choquant, souvent 6-8 et parfois un poil plus. En gros y’a plus de cheveux qui passent en phase “repos” fin d’été, et ils lâchent ensemble en oct-nov, d’où l’effet moquette. Ce qui m’a aidé: pas de panique, routine soft (shampoing doux 2-3/sem, pas de grattage), petits massages si ça te détend, et penser fer/protéines/zinc dans l’assiette. +1 avec Marc64: se laver moins n’empêche pas la chute, ça regroupe juste ce qui serait tombé. Si t’es vraiment en stress, un check ferritine/vit D/thyroïde chez le généraliste peut rassurer (surtout si fatigue/ongles cassants), mais “automne = chute” n’implique pas calvitie. Chez moi pic 7 semaines puis apparition de petits “bébés” cheveux en décembre.

Pareil, octobre = moquette. Je passe la main j’en sors un bouquet, brosse pleine ptdr. J’ai juste laissé couler, chez moi ça se calme tout seul mi-novembre.

Je veux pas jouer les rabat-joie mais “c’est l’automne” devient vite l’excuse fourre-tout. 5 semaines ok, mais si tu vois la raie qui s’élargit, golfes qui creusent, démangeaisons ou zones localisées, consulte un dermato. Les massages/levure de bière c’est sympa mais niveau preuves c’est light. Fais des photos au même endroit/lumière 1x/semaine, tu verras si ça stagne ou si ça empire, et tu seras fixé.

Team chute d’automne ici aussi. 31 ans, l’an dernier j’ai flippé sévère, je remplissais la brosse et l’oreiller. Au bout de 7 semaines ça s’est calmé net et j’ai eu plein de petits cheveux qui repoussent sur le front en décembre. Ce qui m’a le + aidée: taie d’oreiller satin, attacher lâche, arrêter les queues trop serrées, rinçage au romarin (peut-être placebo mais ça m’a apaisée). J’ai coupé 3-4 cm aussi, psychologiquement ça change tout. Courage, ça passe ❤️

Top merci

Team moquette d’octobre aussi mdr. Main = bouquet, brosse/oreiller = carnage. Chez moi ça se pose tout seul vers semaine 7-8. Courage, t’es pas seul.

Je veux pas jouer les alarmistes, mais 15-20 à chaque passage de main pendant 5 semaines, ça commence à faire un sacré total. Le “c’est l’automne” n’explique pas tout chez tout le monde. Perso après un covid + stress taf, j’ai eu un effluvium bien sale; ferritine à 23, TSH limite. Petit bilan basique chez le doc (NFS, ferritine, vit D, TSH), un peu de diète correcte et… le temps. 3 mois pour revenir à la normale. Astuce: fais le test des 60 secondes 3 jours et compte, ça donne une idée du volume de shed. Si tu vois la raie qui s’élargit/golfes qui creusent → autre sujet (AGA), faut pas traîner, dermato. Les lotions “miracles” type romarin, chez moi bof, ça irritait plus qu’autre chose.

Je rejoins MélanieAudrey/Estelle_Dupont : ce que tu décris ressemble bcp à un effluvium télogène saisonnier. Chez pas mal de monde, le pic tombe mi-octobre -> fin novembre, et ça se calme vers semaine 6-8. 15-20 à chaque passage de main ça impressionne, mais compter comme ça ne veut pas dire grand-chose; sur une journée normale on est déjà à ~100, et en pic ça peut doubler un temps sans que ça finisse en calvitie. Le signe qui m'inquiéterait, c'est la raie qui s'élargit franchement ou des 'trous'/golfs qui avancent (là Samuel73 et FortRobert n'ont pas tort). Si tu veux te rassurer: regarde la densité globale dans 2-3 mois plutôt que les cheveux tombés, et check les facteurs qui aggravent: carences (ferritine basse, B12, vit D), stress/coup de fièvre/Covid 2-3 mois avant, perte de poids, dérèglement thyroïde. Perso j'ai eu la grosse saisonnière en 2022, c'est retombé tout seul semaine 7. En attendant, douceur sur le cuir chevelu (pas de queues serrées, pas de brossage violent sur cheveux mouillés), shampoings normaux (pas besoin d'anti-chute miracles), dors/bouffe bien. Et si à 8 semaines c'est toujours aussi fort ou si tu vois la raie s'ouvrir, fais un petit bilan chez le doc, ça évite de cogiter 1000 ans.

Team moquette d'automne ici aussi mdr. 27 à l'époque, je vidais le siphon de douche comme si j'élevais un Golden Retriever. Panique totale 5-6 semaines, puis autour de la 8e ça s'est posé d'un coup. J'ai testé l'huile de romarin, un shampoing à la caféine et des compléments hors de prix -> honnêtement jsp si ça fait quoi que ce soit, j'ai surtout arrêté de scruter et j'ai mieux dormi/mangé un peu plus de fer et protéines. Aujourd'hui RAS, la masse est revenue sans que je fasse grand-chose. Si tu commences à voir la peau du crâne qui gagne du terrain ok consulte, sinon respire, ça passe.

Franchement ce que tu décris ressemble bcp à un effluvium télogène saisonnier. +1 avec Estelle_Dupont et SainMorel, le gros pic est souvent mi-oct/nov, et chez moi ça s’étale 6 à 8 semaines easy avant que ça redescende. Le fait que ça dure 5 semaines n’est pas délirant. Après, si t’as d’autres signes (fatigue chelou, ongles mous, peau plus sèche que d’hab, règles très abondantes), perso je ferais une pds ferritine/TSH histoire d’écarter une carence en fer ou un petit souci thyroïdien, ça joue bcp sur les cheveux. Pour le quotidien: ne te lave pas moins souvent (mythe), mais fais doux sur le cuir chevelu, pas d’élastiques trop serrés ni plaques à gogo, démêlage sous la douche avec aprè-shampoing. J’ai trouvé que les massages du cuir chevelu 5 min/j (sans bourriner) aidaient à calmer l’angoisse et peut-être la microcirculation (placebo possible mais bon, ça détend). L’huile de romarin diluée dans une huile légère m’a bien convenu 2-3 soirs/sem, et j’ai vu les baby hairs revenir vers janvier. Courage, t’es loin d’être seul, et ça se tasse souvent tout seul. Si à 8-10 semaines ça continue pareil, là oui, check dermato pour être sûr.

Pareil mdr, octobre = moisson. Siphon de douche en PLS, brosse en mode hérisson. Chez moi ça se calme vers semaine 7-8. Respire.

Je vais faire la voix relou/sceptique: 15-20 à chaque passage de main pendant 5 semaines, si tu fais ça plusieurs fois/j, t’es facile à 150-200/j. L’argument “c’est l’automne” couvre pas toujours tout. Effluvium ok, mais pense aux déclencheurs 2-3 mois avant (fièvre/covid, stress violent, changement de contraception, perte de poids, carence). Et check visuellement: raie qui s’élargit, golfes qui grignotent, cheveux qui miniaturisent (plus fins au fil des mois) = ça peut être autre chose que juste saisonnier. Perso je ferais une petite pds (ferritine, TSH) et si à S8-S10 c’est toujours la cata, dermato/tricho pour trancher. N’attaque pas direct le minox “au cas où”, attends un avis et un diagnostic, sinon tu te retrouves embarqué pour rien. Courage, mais garde l’œil ouvert.