Ma sœur a eu exactement ça avec le cuivre. Les 4-6 premiers mois c’était boucherie puis ça s’est calmé (vraiment). Elle prenait Ponstyl la veille et le J1 et ça divisait bien le flux/douleur. En attendant elle combinait disque + serviette (les cups géraient mal les caillots chez elle). Et le magnésium B6 l’aidait pour les crampes. Courage, ça peut rentrer dans l’ordre.

Monte sur les aliments riches direct: foie de veau, boudin noir, jus de betterave tous les soirs et un combo spiruline + citron le matin. Coupe café/piment pendant les règles (ça dilate). Et bains froids 2-3 min = vasoconstriction = moins de saignements. Ma copine a fait ça et en 2 cycles c’était réglé.

9 de ferritine c’est pas ok. Flux avec caillots "pièce de 2€" + spottings post-rapport = fais vérifier la position du DIU (écho). Ça peut aussi être un fibrome/polype qui se réveille. L’acide tranexamique aide bcp mais faut le demander. Perso j’attendrais pas 3 semaines si tu tournes de l’œil, essaye d’avancer le rdv. lol

Top merci

Courage, je me reconnais bcp. Pose cuivre à 30 ans, même tableau: 8-9 jours, 3 jours Niagara, vertiges, ferritine à 7, caillots, spottings post-rapport. Mon retour d’expérience (je te dis ce qui a marché pour MOI):

1) J’ai fait écho + spé: DIU un peu trop bas, et petit polype endométrial. On a retiré le polype, déjà mieux. Les spottings post-rapport ont disparu.

2) Pour le flux, l’acide tranexamique m’a littéralement changé la vie sur 3 jours (sur ordonnance). Je le prends dès le démarrage, pas quand c’est déjà hémorragique. Effet visible dès le 1er cycle. En parallèle, anti-inflammatoires très tôt (déjà la veille si tu connais bien ton cycle) = prostaglandines plus basses = moins de crampes/flux. Si l’ibuprofène te flingue l’estomac, parle de molécules/galéniques mieux tolérées (il en existe).

3) Fer: bisglycinate + vit C, loin du café/thé/lait. Petites doses régulières > grosses doses qui retournent le bide. J’avalais le fer en fin de journée avec un fruit (kiwi/orange). Selles noires = normal, si nausées essaie une forme "gentille" ou tous les 2 jours (ça a des études derrière).

4) Côté protections: la cup n’aimait pas mes caillots. Le disque a été top + shorty absorbant. Et je dormais avec une serviette à l’arrière (team fuites nocturnes…).

5) Bonus anémie: je salais un peu plus, rajouté légumineuses + boudin noir 1x/semaine, et j’ai pris l’habitude de me lever doucement (bye bye étourdissements).

Au final, j’ai tenu 9 mois avec le cuivre. Ça s’est un peu calmé mais pas assez pour ma qualité de vie, j’ai basculé sur un DIU hormonal faible dose (Kyleena) et là c’est le jour et la nuit (quasi plus de règles, ferritine remontée à 34 en 4 mois). Je sais que tu veux éviter les hormones (je comprends, j’ai mal vécu la pilule aussi), mais le DIU hormonal local n’a pas du tout eu les mêmes effets sur mon humeur que la pilule. Juste à garder en tête si jamais.

En attendant ton rdv: essaie de caler les 3 premières journées avec disque+short, hydrate + un peu salé, continue le fer + vit C, évite thé/café autour, et si possible demande au doc/pharma pour un antifibrinolytique dès J1. Et insiste pour une écho vu les saignements post-rapport et les fils qui semblent plus courts. Tu vas t’en sortir, promis.

Juste pour ajouter un angle un peu "data": les DIU cuivre augmentent en moyenne le volume menstruel, surtout les 3-6 premiers mois (jusqu’à +50% vs pré-pose selon certaines séries). Chez une partie des utilisatrices ça se tasse après 6 mois, mais pas chez toutes. Les AINS diminuent les prostaglandines utérines et réduisent douleur ET volume (Cochrane: non-steroidal anti-inflammatory drugs for heavy menstrual bleeding). Les antifibrinolytiques type acide tranexamique réduisent le flux ~40-60% pendant la prise (Lethaby et al., 2013).

Points qui m’interpellent dans ton post: ferritine à 9 (basse) + caillots importants + spottings post-coïtal = contrôle position DIU et recherche lésion bénigne (polype, fibrome sous-muqueux) sont logiques. L’échographie transvaginale est rapide et éclaire vraiment.

Petit désaccord avec @MickaelWolf: la "vasoconstriction" par bain froid n’a pas d’effet démontré sur le débit sanguin utérin/endométrial pendant les règles. Et la spiruline n’est pas une bonne source de fer biodisponible (fer non héminique + présence de phycocyanine qui peut limiter l’absorption). Le fer héminique (boudin/viande rouge) + fer bisglycinate avec vit C ont de meilleures données.

Si tu veux creuser: - https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000400.pub3/full - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24085622/

Tiens bon, et +1 avec @Pauline sur l’idée de traiter tôt (J1) plutôt que trop tard.

Courage à toi, je compatis tellement. Donne des news après l’écho stp 🙏

Franchement, là on n’est pas juste dans “un peu plus abondant”. Une cup 30 ml pleine en 45 min sur 2-3 jours + caillots de 2€ + vertiges = ça coche les cases d’hémorragies fonctionnelles et d’anémie en cours. Les DIU cuivre augmentent bien le flux, surtout les 3-6 premiers mois, mais à ~6 mois ça devrait commencer à se tasser, pas t’exploser la vie. D’accord avec TigerBear/Pauline: écho pour vérifier la position (trop bas/partiellement expulsé = saigne ++), bilan sanguin (NFS, ferritine), et discute d’options pour réduire le flux si tu veux garder le cuivre. Il existe des traitements symptomatiques pendant les règles et des alternatives (DIU hormonal, autre contraception) si c’est invivable. En attendant, hydrate-toi, lève-toi doucement, et culpabilise pas de lever le pied au taf si tu tournes de l’œil, c’est pas “dans ta tête”.

J’ai vécu EXACTEMENT ça. J’ai tenu 5-6 mois en serrant les dents, ferritine tombée à 8, malaises au taf… Au final j’ai retiré le cuivre et mis un Kyleena, règles devenues light en 2 cycles. Si ton corps dit stop, écoute-le. Courage 💛

L’écho c’est vraiment la clé. J’avais les mêmes symptômes + spottings après rapports comme tu dis. Verdict chez moi: DIU trop bas, un “bras” dans l’endocol (jsp comment ça arrive). On a retiré, repos 1 cycle, reposé un autre modèle, et mes règles sont redevenues gérables (tjrs plus longues qu’avant mais plus Niagara ni caillots géants). Petit tips en attendant: note tes pertes/étourdissements (appli ou notes) pour montrer au/à la gygy, sale un peu plus tes repas les jours où tu perds bcp, et dors dès que tu peux. L’odeur métallique c’est normal avec autant de sang, tkt.

Je vais faire le rabat-joie mais pour moi la cup + DIU cuivre c’est pas un bon combo chez tout le monde. Effet ventouse = ça peut tirer, faire descendre le DIU et filer des spottings (vécu). Oui on peut l’utiliser, mais faut une technique nickel et des fils bien coupés. Teste 1-2 cycles sans cup (serviettes/culottes) juste pour voir si ça change le débit/douleurs. Et si à l’écho on te dit “tout est bien en place”, insiste sur le fait que 30 ml en 45 min c’est ingérable, c’est pas “normal-normal”.

Team règles cataclysmiques ici aussi depuis le NT380 short… Ce qui m’a aidée en attendant de décider (j’ai fini par passer au Mirena) : booster le fer “alimentaire” à fond (lentilles, boudin noir, steak, et vit C avec genre kiwi/orange), éviter café/thé pendant/après les repas (ça bloque l’absorption), et boire bcp d’eau salée/soupes pour pas me sentir en carton. La spiruline m’a rien fait perso, la mélasse noire un peu (placebo ? mdr). Mais clairement le game changer ça a été de traiter la cause. Donne des news après l’écho stp 🙏

Je plussoie SharkMoon, là on n’est plus dans “un peu plus abondant”. Une cup 30 ml pleine en 45 min sur 2-3 jours + caillots bien gros + vertiges, c’est typique d’un saignement trop important. Le cuivre peut majorer les règles surtout les 3-6 premiers mois, mais à 6 mois ce niveau-là mérite de re-consulter. Demande vite NFS + ferritine (pas juste l’hémoglobine), ça explique les étourdissements, fatigue, palpitations etc. Et comme l’a dit Mélanie_Fournier, une écho pour checker la position (trop bas, bras dans le col) et écarter fibrome/adenomyose, ça change tout. Côté “en attendant”: parle à ton/ta médecin de l’acide tranexamique (ça peut vraiment calmer les jours hémorragiques) et des AINS type ibuprofène/naproxène qui réduisent le flux chez certaines (à prendre correctement, avis médical). Pause la cup 1-2 cycles si tu peux, ou au moins casse bien la succion avant de retirer, ça joue parfois. Disque menstruel ou serviettes/culottes en dépannage. L’odeur de métal = normal, c’est le fer du sang. Si tu dois changer une protection hyper souvent ou que tu fais malaise, c’est urgences sans hésiter.

Courage… J’ai eu le même NT380 short, et la même galère: caillots taille 2€, cup archi pleine au taf, fuites nocturnes malgré shorty + serviette nuit, j’en pouvais plus. Ma ferritine est tombée à 6, j’avais la tête qui tourne non-stop. J’ai tenu 7 mois “pour voir si ça se calme”, ben non. J’ai fini par basculer sur Kyleena et je revis: 4 jours, flux moyen, zéro vertige. Avant de changer, ce qui m’a aidée: Exacyl prescrit par ma gynéco sur les jours 2-3-4, + stop cup (j’ai pris un disque, moins d’effet ventouse chez moi), + fer (alimentation riche, et un complément doux pour l’estomac). Et vraiment, fais l’écho comme dit Mélanie, chez moi il était un peu bas, ça n’a pas dû aider. Accroche-toi, tu n’es pas obligée de “subir” un contraceptif si ton corps crie stop.

Je nuancerais le truc “cup = ventouse qui fait descendre le DIU”. C’est souvent exagéré. Si tu casses bien la succion et que tu ne tires pas sur les fils, la cup n’aspire pas le stérilet par magie. Par contre oui, le cuivre en lui-même provoque une inflammation endométriale, donc flux ++ chez pas mal de monde. À 6 mois, si tu es encore à vider 30 ml/heure avec gros caillots + symptômes d’anémie, perso je miserais moins sur “ça va se calmer” et plus sur “ça ne te convient pas”. Fais l’écho (position, fibromes, etc.), fais doser ferritine/NFS, et ensuite pose-toi la question: est-ce que ça vaut le coup de cramer ta santé pour ce DIU précis ? Si tout est OK à l’écho mais que tu tombes à plat à chaque cycle, change de plan (disque/tampon temporairement, autre contraception). Et si malaise/saignements incontrôlables, c’est direct urgences, pas d’héroïsme.

Ma compagne a eu pareil (hémorragies + vertiges), ferritine en chute libre. Urgences lui ont donné un truc pour calmer le flux et elle a enlevé le cuivre ensuite → Mirena, plus de souci. Hydrate-toi bien, bouffe salé si tu te sens vaseuse, et surtout si tu te sens partir, ne conduis pas. Consulte vite.