Dermatologue ici. Routine de base ultra simple : MATIN = nettoyant doux + crème hydratante avec SPF30 minimum. SOIR = nettoyant doux + hydratant (+ rétinol 2-3x/semaine après 25 ans pour prévenir le vieillissement). C'est TOUT. Ça prend 2 minutes. Budget : 40-50€ pour 3-4 mois. Le SPF est NON NÉGOCIABLE, c'est le produit anti-âge le plus important.

J'étais comme toi il y a 1 an. Ma routine actuelle : matin CeraVe nettoyant + CeraVe hydratant SPF30, soir CeraVe nettoyant + The Ordinary rétinol 0.2%. Total 30€ qui durent 3 mois. Ma peau est 10x mieux : plus de boutons, teint uniforme, pores moins visibles. Ça prend 3 minutes chrono.

Marques rapport qualité/prix top pour hommes : CeraVe (la meilleure), La Roche Posay (un peu plus cher mais très bien), Neutrogena (correct), Bioderma. Évite les marques "pour homme" type Biotherm Homme ou Clarins Men, c'est juste du marketing genré 2x plus cher pour la même chose.

Ordre d'application : 1) Nettoyant (enlève saleté, sébum, pollution), 2) Sérum si t'en as (actifs concentrés), 3) Hydratant (maintient l'hydratation, protège). Le matin l'hydratant DOIT avoir un SPF, c'est le plus important pour éviter le vieillissement prématuré et le cancer de la peau.

Ma routine minimaliste qui cartonne : matin = eau + Garnier Hydra Bomb SPF50 (7€), soir = CeraVe nettoyant hydratant (10€) + CeraVe crème visage PM (12€). 30€ total, dure 4 mois, résultats incroyables. Plus simple tu meurs.

Le rétinol c'est LE produit game-changer anti-âge. Commence avec 0.1-0.2% deux fois par semaine le soir. Progressivement monte à tous les soirs. The Ordinary rétinol 0.2% = 7€ et ça dure 6 mois. Meilleur investissement skincare ever. Attention : met de la crème solaire le jour quand tu utilises du rétinol.

Erreurs à éviter : 1) Te laver le visage avec de l'eau chaude (dessèche), 2) Utiliser ton gel douche (trop agressif), 3) Frotter fort (irrite), 4) Zapper l'hydratant (même si peau grasse), 5) Oublier le SPF (vieillissement accéléré). La douceur c'est la clé.

Contour des yeux c'est PAS essentiel au début. La peau du contour est juste plus fine donc plus fragile. Ton hydratant normal fait le job si t'es en dessous de 30 ans. Après 30-35 ans là tu peux envisager un produit spécifique si t'as des cernes/rides qui apparaissent.

Si peau grasse comme la tienne : cherche des produits "non comédogènes" et textures gel plutôt que crème. CeraVe gel nettoyant moussant + Neutrogena Hydro Boost gel-crème = parfait pour peaux grasses. L'hydratant est INDISPENSABLE même si peau grasse, sinon elle surcompense en produisant plus de sébum.

Timing : attends 30-60 secondes entre chaque produit pour qu'il pénètre. Matin routine de 3 min max, soir 4-5 min. C'est vraiment pas long et les bénéfices sont énormes. Tu verras la différence en 2-3 semaines : peau plus nette, teint plus frais, moins de brillance.

Merci à tous ! Je vais partir sur la routine de Thomas (CeraVe nettoyant + hydratant SPF le matin, nettoyant + hydratant + rétinol The Ordinary le soir). Simple, efficace, pas cher. Je commence ce weekend !

Bonne base Théo ! Juste 2-3 ajustements pour que ça se passe crème. Le rétinol le soir: commence 2x/sem pendant 2-3 semaines, taille d’un petit pois pour tout le visage, sur peau bien sèche. Si ça chauffe trop, fais le “sandwich” hydratant → rétinol → hydratant, et évite contour des yeux/ailes du nez au début. Les 2-3 premières semaines tu peux bourgeonner un peu, c’est le “purge”, normal tant que ça brûle pas. Le matin SPF généreux (perso SPF50, réappli si tu sors à midi). Pour la zone T/pores, une niacinamide 5-10% le matin avant l’hydratant peut aider à réguler le sébum. Alternative douce si points noirs: un nettoyant SA 1 jour sur 2 au lieu du normal. Eau tiède, séchage en tamponnant, pas de frottage. Et évite combo rétinol + gommage costaud/alcool fort le même jour, sinon peau en PLS. Tu vas déjà voir une diff en 4-6 semaines.

Je confirme, le CeraVe moussant c’est nickel. Si t’as bcp de points noirs, switch vers la version SA 2-3 soirs/sem au lieu du normal. Et mets assez d’écran solaire, la règle des 2 doigts c’est pas débile, sinon ça protège que dalle.

J’ai commencé à 29 ans en mode minimaliste et j’avais EXACTEMENT ton délire peau grasse/pores/ptits boutons. Franchement au bout de 6-8 semaines avec nettoyant + hydratant SPF le matin et rétinol très cool le soir, j’ai vu la diff: moins de brillance, pores qui “ont l’air” plus petits, et 1-2 boutons max par-ci par-là. Par contre j’ai voulu aller trop vite au début (rétinol tous les soirs), j’ai pelé comme un serpent, rougeurs, mdr. Ce qui m’a sauvé: rétinol 2 soirs/sem, sandwich hydratant, je change ma taie d’oreiller 2x/sem, je touche plus mon visage. Boire un peu plus d’eau et dormir mieux ça aide bcp aussi. Petit hack si tu luis dans la journée: papier matifiant à midi, ça remet mat sans tout ruiner. Courage, c’est vite pris en main.

Je vais faire le rabat-joie mais rétinol direct quand tu débutes, jsp si c’est la meilleure idée. Le rétinol c’est top en anti-âge, mais pour peau mixte + qq boutons, souvent juste arrêter le gel douche, passer à un nettoyant doux, hydrater et mettre un vrai SPF suffit à calmer la machine en 3-4 semaines. Les pores ne se “resserrent” pas vraiment, c’est surtout qu’ils se remplissent moins et brillent moins. Si après 1 mois t’as encore pas mal de points noirs, un BHA (salicylique 2%) 2-3 soirs/sem me paraît plus logique que de partir direct sur rétinol. Et évite de cumuler BHA + rétinol le même soir, sinon carton rouge. Mon 2 cts.