LDébutante au crawl (33 ans) : je m’étouffe à 25 m, 2 temps ou 3 ?NatationLaura63•Il y a 3 semainesDébutante crawl: étouffée à 25 m, 2 temps ou 3 ? drills/conseils ?11 réponses89 vues29 likes
JRespiration en crawl: 2 temps, 3 temps, hypoxie… on tranche ?NatationJulesGirard•Il y a 1 moisClub me pousse au 3T, je suis 2T: hypoxie utile ou casse-gueule ?12 réponses122 vues38 likes
R6 mois au bassin nordique: anxiété down, peau qui pèle, doigts blancs… je raconteNatationRBernard•Il y a 3 moisEau froide 17-20°C: esprit apaisé mais oreilles/peau qui trinquent11 réponses129 vues22 likes
MDébutant crawl: je m’essouffle en 25m et je bois la tasse en respirant côté… helpNatation✓ RésoluMarc_Bonnet•Il y a 3 moisRespiration crawl + jambes qui coulent: besoin d'astuces débutant13 réponses94 vues10 likes
LPalmes courtes vs plaquettes vs pull-buoy : qui m’a fait le plus progresser en crawl (tests 4 sem)NatationLoïcMartin•Il y a 5 moisMon comparatif d'accessoires pour gagner en crawl (chrono/ressenti)13 réponses97 vues11 likes
VÉtiquette en ligne d’eau : je me fais engueuler, je fais quoi ?NatationVraiLaurent•Il y a 6 moisDoublage, virages, palmes/plaquettes… je pige pas les règles12 réponses107 vues11 likes
NQuelle whey pour nageuse en eau froide ? Récup sans crampes, conseils ?NatationNoémie56•Il y a 7 moisNage en eau froide 4x/sem, crampes et fatigue après les séances, besoin d'aide17 réponses64 vues15 likes
BNatation ou course à pied pour maigrirNatationbrunoF•Il y a 1 anSalut la communauté ! J'ai une question qui me trotte dans la tête depuis un moment.11 réponses2291 vues191 likes
TRoutine skincare pour homme : simple et efficace, par où commencer ?Natationtheo_skin•Il y a 1 anConseils pour débuter une routine de soin de la peau masculine15 réponses187 vues28 likes
CDouleur à l'épaule en nageantNatation✓ Résolucristal21•Il y a 1 anSalut, après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de réponse claire.21 réponses3635 vues135 likes
JRoutine skincare minimalisteNatationjeanne_c•Il y a 1 anMa routine anti-âge minimaliste à 35 ans15 réponses697 vues61 likes
LComment se débarrasser de l'acné hormonale ?NatationLea_Cheveux•Il y a 2 ansSolutions efficaces pour l'acné hormonale chez les femmes10 réponses240 vues15 likes
DComment traiter la cellulite efficacement ?Natationdavid32•Il y a 2 ansSolutions réelles et mythes sur la cellulite18 réponses478 vues82 likes
JRoutine skincare minimalisteNatationjade_cristal•Il y a 2 ansBesoin de conseils pour simplifier ma routine9 réponses1078 vues11 likes
CEczéma et peau irritée : solutions et préventionNatationcecile_nantes•Il y a 2 ansComment soulager l'eczéma et prévenir les crises15 réponses423 vues74 likes
KComment se débarrasser de l'acné à l'âge adulte ?Natationkevin_p•Il y a 2 ansSolutions efficaces contre l'acné persistante chez l'adulte27 réponses602 vues98 likes
EMa peau est sèche et sensible, quelle routine adopter ?Natation✓ RésolueliseS•Il y a 2 ansConseils pour traiter une peau sensible et déshydratée13 réponses423 vues73 likes
LNatation ou course à pied pour maigrirNatationlaura63•Il y a 2 ansSalut, après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de réponse claire.6 réponses3525 vues67 likes
ANatation ou course à pied pour maigrirNatationantoine_moreau•Il y a 2 ansSalut la communauté ! J'ai une question qui me trotte dans la tête depuis un moment.20 réponses2307 vues180 likes
CCheveux gras 24h après le shampoing, solutions naturelles ?Natationcamille_cheveux•Il y a 2 ansConseils pour espacer les shampoings et réguler le sébum22 réponses926 vues108 likes