Routine anti-âge minimale efficace à 35 ans : MATIN = nettoyant doux, vitamine C (Timeless 20% à 25$), crème hydratante, SPF 50. SOIR = nettoyant, rétinol (commence Ordinary 0,2% à 6€, monte progressivement), crème riche. Le rétinol introduis 2x/semaine puis augmente. Résultats en 3 mois.

J'ai 37 ans et ma routine depuis 1 an : Cleanser CeraVe (13€), sérum Ordinary Buffet (16€), rétinol Geek&Gorgeous aPAD 0,5% (15€), crème CeraVe (15€), SPF Anthelios (18€). Total 77€ pour 3 mois. Mes ridules ont clairement diminué et ma peau est plus ferme.

Le rétinol faut vraiment y aller progressivement sinon peau qui pèle et irritations. Commence 0,2-0,3% 2 fois par semaine pendant 1 mois, puis 3x/semaine, puis tous les jours si ta peau tolère. Et SPF 50 obligatoire le matin quand tu utilises du rétinol.

Alternative au rétinol si peau sensible : le bakuchiol (rétinol naturel moins irritant). Marque Ren Clean Skincare fait un bon sérum à 45€. Moins puissant que rétinol mais plus tolérable. Ou alors rétinaldéhyde (Avène RetrinAL 0,1 à 35€) qui est mieux toléré.

Attention avec la vitamine C, certaines formules sont trop acides pour peau sensible. Évite l'acide ascorbique pur si peau sensible, prends plutôt du SAP ou MAP (dérivés plus doux). Geek&Gorgeous C-Glow c'est bien pour commencer (14€).

N'oublie pas l'hydratation de l'intérieur aussi ! Je prends du collagène marin Nutripure (35€/mois) depuis 6 mois et je vois vraiment une différence niveau élasticité de la peau. À combiner avec ta routine topique.

Merci à tous ! Je vais partir sur : cleanser CeraVe, vitamine C Geek&Gorgeous le matin, rétinol Ordinary 0,2% le soir 2x/semaine pour commencer, crème hydratante, SPF 50. Je teste ça 3 mois et je vous fais un retour !

Franchement ta base est bonne. Si tu veux rester minimaliste et anti‑âge, le truc à ne pas zapper c’est le SPF large spectre chaque matin, même s’il fait gris. C’est lui qui prévient 80% des dégâts. Nettoyant CeraVe ok, ta vit C Geek&Gorgeous est costaud donc si ça picote, espace un jour sur deux ou teste un dérivé plus doux (SAP/MAP) comme l’a dit Julie. Garde le flacon au frigo et remue avant, ça s’oxyde vite. Le soir, ton rétinol 0,2% 2x/sem c’est nickel pour démarrer; fais le “sandwich” (crème — mini noisette de rétinol — re‑crème) pour limiter tiraillements et évite d’ajouter des acides en plus au début. Et sois patiente, les vrais changements se voient vers 8‑12 semaines, pas en 8 jours.

Le collagène à boire j’y crois moyen perso… Une fois digéré c’est juste des aa comme un steak, pas des rides en moins mdr. Mieux vaut dormir, boire de l’eau et bouffer prot, ça coûte moins cher et c’est pas pire.

Des retours ?

Perso ce qui m’a le plus aidée pour la fermeté c’est… le combo SPF quotidien + massages du visage 5 min le soir (mains ou gua sha), pas très sexy mais hyper rentable. Les actifs aident, mais sans protection solaire et sans stimuler un peu la micro‑circu, bof. Pour ta C Geek&Gorgeous, je la garde au frigo et je la finis en 6‑8 semaines maxi, sinon elle brunit et devient naze. Le rétinol The Ordinary 0,2% est très light, si tout roule au bout de 8 semaines tu pourras tenter 0,5% doucement. Et si ta peau tiraille, rajoute juste une goutte de squalane dans ta crème le soir, pas besoin de racheter 15 trucs.

Ta base est hyper clean je trouve. Pour rester minimaliste et anti‑âge, je garderais exactement ce que tu as dit, avec 2-3 ajustements pour éviter la peau qui tiraille. Le matin, nettoyant doux (CeraVe hydrating, nickel) si tu sens vraiment le besoin, sinon juste eau tiède ça passe. Vit C Geek&Gorgeous ok, mais garde-la au frigo et finis-la vite, ça s’oxyde en 2-3 mois. Si ça picote trop, alterne avec une niacinamide légère (genre 5%) et tkt, c’est aussi un bon anti-âge indirect (barrière cutanée + sébum + pores qui paraissent plus petits). Et le SPF large spectre comme Jonathan a dit, c’est LE geste anti‑âge. Si tu peux, vise un PPD/PA bien costaud pour les UVA (les rides c’est surtout l’UVA…). Le soir, rétinol 0,2% 2x/sem c’est parfait pour démarrer. Astuce pour limiter la déshydratation: sandwich hydratant (crème fine > rétinol > re-crème) ou mélange une goutte de squalane si ça tiraille. Les soirs off: crème simple avec céramides et basta. Évite d’ajouter des AHA/BHA au début, laisse ta barrière respirer 6-8 semaines. Contour des yeux: pas obligatoire, mets ta crème visage tout doux, ça suffit souvent. Et les massages de LaureKarma 5 min le soir, go: ça défroisse les tensions du front et des tempes, ça joue sur l’aspect des ridules mécaniques. Bref: 3-4 produits max, régularité + SPF, et tu verras plus de résultats qu’avec 10 trucs luxe. Patience: sur la fermeté, c’est plutôt 8-12 semaines.

J’ai quasi la même routine que toi (35 ans aussi). La vit C me chauffait un peu, j’ai switché sur niacinamide le matin et peau bcp plus calme. Et +1 pour le SPF tous les jours, sinon le rétinol sert à moitié, jsp comment expliquer mais sur moi c’était flagrant.

Team minimalisme ici aussi. Courage, les premiers temps avec le rétinol c’est pas glamour mais ça se stabilise. Donne-toi au moins 8 semaines avant de juger. Petite astuce qui m’a sauvée: appliquer sur peau bien sèche et attendre 15-20 min avant la crème, j’irrite moins comme ça. Et si un soir t’es sensible, tu fais juste hydratant costaud, aucun souci, la constance > la perfection. J’ai ajouté 3 min de massage (mains, huile de squalane) le soir comme disait LaureKarma: front moins crispé, ça ne gomme pas les rides hein, mais l’aspect est plus détendu. WaveRise demandait des retours: sur moi, après 2 mois de SPF daily + rétinol 2x/sem, teint plus lisse et petit glow. Rien de magique, mais efficace et gérable.

Ça marche vraiment ?